Log dine toiletbesøg med IBD: Hvorfor regelmæssighed giver bedre overblik
3 minutters læsning
Hvordan påvirker IBD afføringen
IBD forårsager betændelse der ændrer måden kroppen bearbejder mad og affaldsstoffer på. Det fører ofte til hastende, hyppig eller smertefuld afføring. For at give mening til disse forandringer bruger læger Bristol Stool Scale, et simpelt 1-7 skema til at beskrive afføringens konsistens. Noget mange med IBD finder nyttigt som et personligt referencepunkt.
Skalaen går fra Type 1 (hårde klumper) til Type 7 (helt flydende). For personer med IBD betragtes Type 3 og 4 generelt som sund afføringskonsistens. Noget mange bruger som et personligt referencepunkt.
Derfor er det en god idé at tracke din afføring
Konsekvent logging af din afføring opbygger en personlig oversigt over, hvad der er normalt for dig. Og hvad der ikke er. Over tid bliver mønstre synlige, som er lette at overse, når man lever med dem dag efter dag.
For dig betyder det at have en oversigt over din egen oplevelse, at du ikke er afhængig af hukommelsen, når du forsøger at give mening til, hvordan du har haft det. Forskning viser, at personer der logger konsekvent, oplever en større fornemmelse af kontrol over deres sygdom.
Til dine konsultationer kan du, hvis du vælger at medbringe dine logs, opleve at det er lettere at beskrive, hvad der er sket, når du har noget konkret at vise frem. Frem for at forsøge at rekonstruere ugers symptomer fra hukommelsen. Forskning viser, at proaktiv registrering er vigtig for at sikre, at behandlingsstrategier virker og mål nås.
Sådan tracker du dine toiletbesøg med Chronicare
At registrere sin afføring var nok ikke det, du havde planlagt for dit liv. Og ofte bliver man bare bedt om at bruge udprintede skemaer eller notere det i iPhone-noter. Det burde ikke være så besværligt. Chronicare gør registreringen enklere, så den ikke bliver en byrde i sig selv. I én enkelt afføringsregistrering kan du:
Log afføringskonsistens: Vælg din afføringstype (1-7) på Bristol-skalaen med få klik.
Registrer afføringssymptomer: Tag straks mærke til hastende behov, smerter, blod eller slim.
Vurder sværhedsgrad: Brug en simpel 1-10 skala til at angive, hvor slemt det er.
Automatiske tidsstempler: Hver registrering gemmes med et tidsstempel, så din historik altid er der, når du har brug for den.
